Fitpass

Uz FitPass i Super Karticu spremi se na vreme za leto!

Sa zadovoljstvom vas obaveštavamo da smo sa Super Karticom uspostavili uspešnu saradnju. U njihovom jedinstvenom programu, možete pronaći kvalitetnu ponudu usmerenu na zdrav život, stoga smo želeli da je dodatno obogatimo. Proces sakupljanja i korišćenja bodova zajedno sa pravilima je jednostavan i praktičan, a verujemo da će vam sa njom ugođaj kupovine biti bolji. Sve veći broj […]
Tri ”ključna sastojka” koji ubrzavaju proces gubljenja viška kilograma

Ne postoji magično rešenje za ekspresno gubljenje kilograma. I to je činjenično stanje. Međutim, postoje 3 jako bitne komponente za kvalitetno gubljenje viška kilograma. To su: dobar kardio trening, uravnotežen trening snage i pametno brojanje kalorija i makronutrijenata. Kako biste ova tri ‘’sastojka’’ dobro ukomponovali, neophodna je organizacija, disciplina i strpljenje. Pročitajte u nastavku kako […]
Ovaj sport je danas među top 5 najpopularnijih. Proverite u nastavku i zašto.

Koliko ste upoznati sa novim sportovima? I da li se u vašem okruženju preferiraju više tradicionalni ili ekstremni sportovi? Jedan od omiljenijih, pogotovo u korporativnom svetu jeste penjanje na veštačkoj steni. Ukoliko ste primetili da ljudi izdvajaju slobodno vreme za penjanje po živopisnim zidovima i da je to ujedno postao sveprisutan trend, znajte da je […]
Imate stalan osećaj gladi? Uspostavite kontrolu nad njom na nekoliko načina

Jedan od neprijatnijih osećaja jeste upravo stalan osećaj gladi koji se kao i druge svakodnevne potrebe (popust zevanja ili kupanja) javljaju učestalo. Zapravo, medicinski stručnjaci ističu činjenicu da je glad jedan od ključnih bioloških signala. Kako bi se ova stavka razumela, neophodno je da se shvate komponente nervog sistema. Autonomni nervni sistem, se naime, sastoji […]
Načini kako da prijatelja motivišete za vežbanjem

Podrška je veoma važna, pa čak i kada je reč o vežbanju. Sve je lakše u paru. Ako vaš prijatelj, član porodice ili partner ima poteškoća sa gubljenjem kilograma i usvajanjem zdravijeg načina života, postoji rešenje da na autentične načine budete uz njega/nju. Proces skidanja viška kilograma je upravo to – proces. Istraživanja pokazuju da […]
Benefiti ranog ustajanja

Malo ko se može pohvaliti velikom željom za ranim ustajanjem. Ako vaša jutarnja rutina podrazumeva snooze dugme i skrivanje ispod pokrivača, to će svakako uticati na vaše raspoloženje. Ranoranioci imaju tendenciju da budu srećniji i svakako zdraviji od onih koji nisu preterani ljubitelji preranog buđenja. I činjenica je da rano ustajanje sa sobom nosi brojne […]