Fitpass

Zlatni saveti za povećanje vašeg raspoloženja i energije

Potpuno je normalna pojava opadanja energije i raspoloženja u vašem privatnom i poslovnom životu. Zapravo, nije ni normalno da se konstantno osećate dobro, a ni loše, jer u svemu je potrebno pronaći balans. Razlozi za pad energije su svuda oko vas, a ukoliko se već prošli te faze, onda sigurno znate i uzroke vašeg neraspoloženja. […]
Njeno crveno veličanstvo: Jesenje povrće kao lek

Da, reč je o paprici. I to crvenoj, kao prvoj asocijaciji kada je reč o ovom fantastičnom povrću. Bilo po njenim svojstvima, ukusu ili mirisu, a bogami i dostupnosti tokom skoro svih godišnjih doba, a najviše tokom jeseni. Međutim, ni u jednom momentu nećemo izopštiti i ostale vrste i modifikacije ove neprevaziđene namirnice, već ćemo […]
Kokosova voda – eliksir vredan vašeg zdravlja

Ako ne često, onda ste u određenim situacijama (ili pak u prolazu) čuli onu prepoznatljivu frazu da ste ono što unosite u sebe. I da, to se prevashodno odnosi na hranu koju konzumirate na svakodnevnom nivou. Ne postoji preterivanje kada se kaže da hrana koju unosite utiče na funkcionisanje (ili nefunkcionisanje) vašeg celokupnog organizma, a […]
Trening na putovanjima – šta je bitno zapamtiti?

Leto je svima nama (barem većini) omiljeno godišnje doba. I to nije samo obična fraza, već činjenično stanje. Osećaj kada završite sa poslovnim obavezama, spakujete letnju garderobu i uživate u sunčanim, toplim danima su trenuci koji će uvek biti na ceni. Za profesionalne sportiste ili rekreativce, odmor može biti malo drugačije definisan. Pogotovo sportistima kojima […]
Hroničan umor: Kako se izboriti sa ovim zdravstvenim problemom?

Koliko puta vam se dešavalo da nemate energije za predstojeći radni dan niti motivacije da uradite određenu aktivnost ili zadatak? Koliko puta ste poželeli da ne ustajete iz kreveta jer ste toliko neobjašnjivo umorni, čak iako ste se dobro naspavali? Ovo stanje je karakteristično gotovo za sva godišnja doba, pogotovo u naglim prelazima. I ne […]
Šta da radite kada izgubite motivaciju na poslu?

Često volimo da naglasimo da kada radite posao koji volite, to više nije posao nego zadovoljstvo. Često to zadovoljstvo ume da bude naporno i u najvećem broju slučajeva izazovno, ali nakon dobro ispunjenih rezultata – na red dolazi dugo očekivana satisfakcija. Međutim, nisu svi radni dani uspešni. I to je sasvim normalna stvar. Bitno je […]