Fitpass

Šta znate o hipertenziji?

Arterijska hipertenzija je jedna od najčešćih bolesti današnjice. Pretpostavlja se da jedna trećina odrasle populacije ima pritisak koji bi se mogao lečiti, a ovaj procenat se menja po regijama u zavisnosti od načina ishrane, fizičke aktivnosti i životne dobi. Verovatno da ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije doživela problem sa povišenim krvnim […]
Namirnice bogate proteinima

Šta su proteini i zašto su bitni? Proteini ili belančevine su gradivni element koji je neophodan za rast i razvoj svih živih ćelija. Svaka ćelija se u velikoj meri sastoji od proteina koji služi za razvoj mišića, tkiva i kostiju. Protein sadži esencijalne i neesencijalne aminokiseline. Neesencijalne telo proizvodi samo, dok esencijalne unosimo putem hrane. […]
Pet vrsta čučnjeva za vežbače u teretani

Čučanj je najprirodniji pokret koji možete izvoditi u teretani. O tome svedoči sama činjenica da ste ga izvodili još kao mali, tek nakon što ste prohodali, te da bi bilo poželjno da se primenjuje i u treningu. Izvođenjem čučnja postajete čvršći, stabilniji, ali i mobilniji, skočniji i brži. On je glavna alatka u rehabilitaciji povreda […]
Treneri savetuju: Svako može sebe da dovede do onoga što taj neko smatra savršenim

Šta vas apsolutno motiviše u domenu zdravlja, sa akcentom na sport? Neki fitness momenti su individualni za svakog od nas, a neki su pak opšti i jednaki za sve. Sa tim se slaže i Isidora Jelača, naša brend ambasadorka, fitness instruktorka i personalni trener u sportskim objektima u Beogradu i Pančevu. Kako sama kaže, njena dobitna […]
Na koje načine voda može uticati na gubitak masti u vašem organizmu?

Koliko je zaista tačna teorija o ispijanju vode i sagorevanju masti u telu? Za vitke muškarce, veoma značajno; za vitke žene, sagoreće ekstra kalorije; za gojazne – ubrzaće metabolizam! Lako je dobiti višak kilograma. To je tako normalno da se često dešava bez naše namere, a najgore je što se dešava i onda kad ne […]
Honor Magic Watch 2 + FitPass + Nike = Zaljubljivanje u sportski način života!

Bilo da obeležavate Dan zaljubljenih ili ne, FitPass će vas ovog 14. februara motivisati da se vi i vaša jača ili lepša polovina iznova zaljubite u sportski način života. ? FitPass, HONOR i Nike daruju ljubitelje sporta i fitnesa. Ukoliko u periodu od 14. do 21. februara kupite bilo koju FitPass članarinu (putem zvaničnog sajta www.fitpass.rs ili […]