Saveti
-
8 razloga zašto bi žene trebalo da dižu tegove
Ukoliko su trčanje ili joga temelj vašeg vežbanja, a vi i dalje ne vidite željene rezultate, predlažemo vam da pokušate sa treninzima sa opterećenjem. Verovatno ste do sada razmišljale o dizanju tegova. Moguće je da ste i isprobali, odradili par serija i čim ste videle prvo ocrtavanje mišića – prestale. Preplašene ste raznim pričama koje […]
-
Dr Marija Trifunović: Saveti za Zdrav i Dugovečan Život
Dobar izgled i optimalna telesna kilaža samo su jedne od prednosti koje pruža zdrava i pre svega – pravilno izbalansirana ishrana. Ni jedna dijeta ne može postići sve što zdrava ishrana može – kvalitetan način života, bez tegoba i zdravstvenih problema, pun energije i dobrog raspoloženja. Zdrav i Dugovečan Život je cilj kojem svaki pojedinac […]
-
Jutarnji Trening za Uspešan Dan
Iako jutra uvek provodimo u obavezama i žurbi na posao, jutarnji trening će drastično uticati na zdravstveno stanje, produktivnost i raspoloženje tokom čitavog dana. Pokušajte i vi – ustanite ranije i osigurajte sebi još jedan uspešan dan. Ovo sigurno nije prvi put da čitate o jutarnjem vežbanju i njegovim prednostima, ali vam se uvek činilo da […]
-
Zašto je Emotivno zdravlje bitno? Intervju sa dipl. psihologom Borjanom Vorkapić
Današnji ubrzani način života doveo je većinu ljudi do zanemarivanja sopstvenog zdravstvenog stanja – od nepravilnih i neredovnih obroka, zapostavljanja fizičke aktivnosti, pa sve do prikrivanja i potiskivanja ličnih emocija i osećanja. U nedostatku vremena često žrtvujemo ono najbitnije – sebe, a posledice nažalost primećujemo kada je problem već nastao. Gde god da pogledamo ili zatražimo savet […]
-
Human Foundation Program
Priroda i kultura su dva najuticajnija faktora koji nas oblikuju i koja u velikoj meri mogu da utiču na naše zdravlje. Zdravstveno stanje čoveka uslovljeno je stepenom prilagođavanja svom okruženju. Što je bolja mogućnost prilagođavanja i uspostavljanja balansa – i naše zdravlje biće bolje. Dokaz za to pronalazimo u bolestima savremenog doba. Ako pogledamo naše […]
-
Kako izbeći povrede na treningu
Napokon šte napravili odluku da zategnete svoje telo i posvetite se zdravom načinu života. Možda se već bavite sportom, ali želite da podignete svoju aktivnost na viši nivo. Koji god da je razlog za započinjanje novog programa vežbanja i povećanje fizičke aktivnosti, trebalo bi da se pripremite na adekvatan način i obratite pažnju na par […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.