Trening

Zašto svi vise sa šipke? Dead hang izazov koji jača telo, smiruje um i popravlja držanje

Ako ste proteklih nedelja proveli makar nekoliko minuta na TikToku ili Instagramu, verovatno ste videli video-snimke ljudi koji jednostavno – vise.Zove se Dead Hang Challenge, iako deluje kao najlakša vežba na svetu, iza nje stoji ozbiljan trening za snagu, držanje tela i fokus. Sve što vam treba je šipka, malo vremena i volja da probate. […]
🏋️‍♂️ Athletics Gym: Mesto gde se rezultati ne dešavaju slučajno

Ako vežbaš redovno, znaš da pravi rezultati ne dolaze preko noći — ali ako treniraš na pravom mestu, dolaze brže nego što misliš.Upravo zato je Athletics Gym već godinama jedno od omiljenih mesta Fitpass korisnika — gde svaki trening ima smisao, a svaka poseta donosi novu dozu energije. 💪 Energija koja pokreće U Athleticsu se […]
Top 5 treninga za jačanje imuniteta u sezoni prehlada

Polako ulazimo u sezonu prehlada, virusa i pada energije. Dovoljno je da uđete u prepun prevoz i već osećate da vam je imunitet na testu. Ali – postoji prirodan način da se ojačate i podignete otpornost organizma: pravilno izabrani treninzi. 👉 Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, ljudi koji vežbaju najmanje 150 minuta nedeljno imaju 40% […]
Invictus Challenge – Finale sezone na Fruškoj gori

Datum: 11. oktobarLokacija: Vrdnik, Fruška gora Sezona OCR trka se završava na najbolji mogući način – u srcu Fruške gore! Jesenje boje, šumske staze, izazovi u blatu i spektakl na Ledinčkom jezeru obećavaju pravi sportski doživljaj za sve ljubitelje avanture i takmičenja. Dve staze – dva izazova Učesnici mogu da biraju između: Bez obzira na […]
Be Active Day – Dan kada svi vežbamo zajedno!

Jedan dan u godini cela Evropa staje na noge sa istim ciljem – da se pokrene, diše punim plućima i pokaže koliko je fizička aktivnost važna za nas i naše zajednice. Taj dan zove se Be Active Day, a u Srbiji ga organizuje Savez za rekreaciju i fitnes Srbije, pod pokroviteljstvom Evropske komisije. Ovog 23. […]
Septembar plan: Nedelju po nedelju – bez stresa nazad u formu

Letnji dani su iza nas, a septembar je kao stvoren za novi početak. Vraćamo se rutini, ali zašto bi to bilo stresno? Umesto „sve ili ništa“, predlažemo ti plan koji postepeno vraća telo i um u pokret, bez forsiranja i sa uživanjem. Ako koristiš Fitpass, znaš da je ponuda ogrooomna. A upravo to može da […]