Trening

Novi Sad u pokretu: No Limit i Synergy ti daju energiju za svaki dan!

U srcu Vojvodine, grad Novi Sad pokazuje da nije samo kulturni i univerzitetski centar — već i mesto gde se pokret, zdravlje i rekreacija polako ali sigurno nalaze u svakodnevici. Naime, jedno istraživanje pokazuje da čak 92% radno aktivnih Novosađana trenira dva ili više puta nedeljno. Takođe, grad aktivno ulaže u sportsku infrastrukturu i razvoj […]
Prevencija bolova i pravilno izvođenje vežbi: Stručni saveti uz Fitpass

Bol u leđima i loša postura sve su češći problemi modernog načina života, posebno kod osoba koje provode duge sate sedeći. Istraživanja pokazuju da čak 80% odraslih u nekom trenutku života iskusi bolove u donjem delu leđa. Uz pravilno programiran trening i vežbe koje jačaju stabilizatore kičme, moguće je, ne samo sprečiti bolove, već i […]
Kako da aktivirate svoje roditelje – fizička aktivnost za seniore

Oktobar je mesec kada posebno obeležavamo Međunarodni dan seniora, a to je i savršena prilika da se podsetimo koliko je fizička aktivnost važna za naše roditelje i starije članove porodice. Donosimo nekoliko ideja kako da ih motivišete da se pokrenu – na zabavan i bezbedan način. Zašto je fizička aktivnost važna u zrelom dobu Redovno […]
Intervju: Ceca&Andrijana – Fitpass dvougao: Od prvog dana, do prvog utiska

U Fitpassu volimo da slavimo tim – one koji su tu od samog starta, ali i sveže snage koje tek unose svoju energiju, ideje i osmeh.Jer Fitpass nije samo mreža sportskih objekata – to je i mreža ljudi koji zajedno rastu, razvijaju se, motivišu jedni druge i čine da svakodnevno budemo bolji tim. Zato danas […]
Adrenalin i timski duh: Fitpass na Invitus OCR Challenge-u!

Ako postoji događaj koji savršeno spaja prirodu, adrenalin i timski duh – to je Invitus OCR Challenge! Ovog oktobra, tačnije 11.10.2025, Fruška gora je bila prepuna energije, smeha, blata i onog posebnog osećaja ponosa koji dolazi kad pomeriš svoje granice. Invitus OCR Challenge okupio je stotine učesnika iz različitih delova zemlje – i svako od […]
Zašto svi vise sa šipke? Dead hang izazov koji jača telo, smiruje um i popravlja držanje

Ako ste proteklih nedelja proveli makar nekoliko minuta na TikToku ili Instagramu, verovatno ste videli video-snimke ljudi koji jednostavno – vise.Zove se Dead Hang Challenge, iako deluje kao najlakša vežba na svetu, iza nje stoji ozbiljan trening za snagu, držanje tela i fokus. Sve što vam treba je šipka, malo vremena i volja da probate. […]