Trening

NBG fit vodič: Kako ostati aktivan u srcu betonske džungle

Novi Beograd je mnogo više od opštine – to je priča o viziji, rastu i nesalomivoj energiji ljudi koji ga čine posebnim. Kada su prve zgrade nikle na močvarnom zemljištu između Save i Dunava, malo ko je mogao da zamisli da će ovaj deo grada postati epicentar poslovnog, sportskog i kulturnog života Beograda. Izgrađen sa […]
Fitpass poklanja masaže uz Elite članarinu – jer pokret i opuštanje idu ruku pod ruku

Koliko puta ste sebi rekli “od sutra krećem”, “samo da prođe ovaj stresan period” ili “nemam sad kad da mislim na sebe”? Mi znamo kako je. I baš zato smo odlučili da vas podsetimo na nešto važno: vaše vreme je sada. I ne mora da traje dugo. Dovoljno je da napravite jedan mali korak – a […]
Dobrodošao, Pirote! Fitpass mreža sada broji čak 46 gradova! 🇷🇸

Sa ogromnim zadovoljstvom vam javljamo da je Pirot postao najnoviji član naše sve veće i jače Fitpass ekipe! Od sada, svi ljubitelji aktivnog života u ovom divnom gradu mogu da uživaju u apsolutnoj slobodi treniranja – tamo gde žele, kada žele i kako žele! Grad koji spaja tradiciju i pokret! Pirot nije poznat samo po […]
CEO Talks: Fitness & Wellbeing – Snaga discipline u sportu i biznisu

Juče smo imali privilegiju da prisustvujemo izuzetno inspirativnom panelu CEO Talks: Fitness & Wellbeing, koji je okupio vrhunske profesionalce iz različitih industrija kako bi podelili svoja iskustva o ulozi fizičke aktivnosti u savremenom poslovnom svetu. Ovaj panel, održan u okviru CEO Women’s Summit-a, ponudio je duboke uvide u povezanost discipline u sportu i poslovnom uspehu. […]
Nema izgovora: Treniraj bez obzira na vreme

Kiša? Sunce? Fitpass omogućava trening u svim uslovima! Kraj marta kao da je rezervisan da nas demotiviše – malo je hladno, pa onda otopli ali kiša ne prestaje, zatim se razvedri, pa opet oblačno… Kažu ljudi da dolaze vedriji dani, ali ne oslanjajmo se na prognozu da bismo doneli odluku da li ćemo trenirati! Zato, […]
Najpopularnije vrste treninga u teretani – Kako ih izvoditi i za koje ciljeve su idealni

Ako ste tek krenuli u teretanu ili želite da osvežite svoju rutinu, verovatno se pitate koji treninzi su najefikasniji i kako ih pravilno izvoditi. U nastavku vam predstavljamo najčešće vrste treninga u teretani, kako ih izvoditi, šta vam je potrebno i za koje ciljeve su idealni. 1. Trening snage (tegovi i mašine) 2. Kardio trening […]