Trening

Kako izgleda priprema za maraton u Srbiji? Pitali smo vas – evo šta kažete!

U susret 10K trci u organizaciji Beogradskog maratona, koja se održava 6. septembra, delimo zanimljive uvide o tome kako se trkači u Srbiji pripremaju za velike trke. U anketi sa preko 1.000 vas – otkrili smo navike, trikove i stilove koji vas vode ka cilju – neki po planu, a neki uz dozu adrenalina. Kada […]
Septembar plan: Nedelju po nedelju – bez stresa nazad u formu

Letnji dani su iza nas, a septembar je kao stvoren za novi početak. Vraćamo se rutini, ali zašto bi to bilo stresno? Umesto „sve ili ništa“, predlažemo ti plan koji postepeno vraća telo i um u pokret, bez forsiranja i sa uživanjem. Ako koristiš Fitpass, znaš da je ponuda ogrooomna. A upravo to može da […]
Back 2 Work: Kako se najlakše vratiti u kolosek posle odmora

Povratak na posao nakon odmora može biti pravi izazov za mnoge zaposlene. Povratak u radni ritam, uz uvođenje ili nastavak fizičke aktivnosti, ključan je za održavanje energije, fokusa i zdravlja. U nastavku donosimo praktične savete kako da se vratiš u kolosek, uz podršku relevantnih podataka i istraživanja koja pokazuju zašto je ulaganje u aktivan stil […]
Back2Fizičko: Nova školska godina, novi sportovi

Nova školska godina je pred vratima – knjige su spremne, pernice napunjene, ali postoji još nešto jednako važno što vredi uvrstiti u raspored: sport! Jer fizičko vaspitanje nije samo školski čas – to je navika koja se gradi i van učionice. Uz Fitpass koji se može preneti i na decu do 15 godina, roditelji mogu […]
Synergy Concept – Mesto gde počinje promena: Intervju sa direktorkom Ivanom Đurđević

U savremenom svetu fitnesa, teretana više nije samo prostor sa spravama – ona postaje zajednica, podrška i mesto gde se gradi zdrav stil života. O tome kako se rađa i neguje jedan takav pristup razgovarali smo sa direktorkom Synergy Trening Centra, Ivanom Đurđević. Njihova filozofija spaja vrhunske trening programe sa mentalnom dobrobiti i podrškom zajednice, […]
Noć, čeone lampe i Fruška gora: Kako je bilo na Fitpass Night Trail-u

Iriški venac, 2. avgust. Mrak. Fruška gora. Čeone lampe. Munje u daljini. I tim iz Fitpassa spreman za izazov.Tako je izgledala naša Fitpass Night Trail trka, koju je besprekorno organizovao Invictus – i nećemo da lažemo, bilo je brutalno dobro! U šumi osvetljenoj samo lampama na našim čelima, trčali smo kroz neizvesne i uzbudljive staze, […]