Trening
-
Da li je moguće previše trenirati i koje znakove upozorenja ne smemo da zanemarimo
Nakon perioda slabije fizičke aktivnosti, većina nas je pohrlila u sportske objekte da nadoknadi propušteno. O ponovnoj motivaciji i savetima za vraćanje u formu pisali smo protekle nedelje, ali šta ćemo sa onima koji za što kraće vreme žele da ostvare određene rezultate trenirajući i više nego što je potrebno? Tekst u nastavku je […]
-
Kako iznova pronaći motivaciju za vežbanje?
‘Mi smo ono što redovno radimo i, po tome, uspeh nije čin nego navika’ – Aristotel Složićemo se da su dobre navike preduslov za konstruktivan i produktivan život, ali njihova izgradnja može predstavljati teškoću. Dobra vest je da, kad jednom uspostavite dobru zdravu naviku, nije teško istrajati u njoj. Jedna od korisnih navika je upravo […]
-
Vežbaj kod kuće #7: Odličan trening za jake ruke
Kućni treninzi su uvek dobitna kombinacija! Pogotovo ako svoju kreativnost iskažete kroz vežbe koje su, između ostalog, krucijalne za vašu kondiciju. Bez rekvizita, svaki kućni trening je još jednostavniji i lakši za izvođenje, a dovoljni su vam želja, motivacija i odlučnost da budete disciplinovani u svoja četiri zida. Današnji trening predstaviće vam Marko Spasojević, naš […]
-
Vežbaj kod kuće #6: Kvalitetan trening za snažne noge
Kućni treninzi su uvek dobitna kombinacija! Pogotovo ako svoju kreativnost iskažete kroz vežbe koje su, između ostalog, krucijalne za vašu kondiciju. Bez rekvizita, svaki kućni trening je još jednostavniji i lakši za izvođenje, a dovoljni su vam želja, motivacija i odlučnost da budete disciplinovani u svoja četiri zida. I ovog puta, našu seriju treninga predstaviće […]
-
Vežbaj kod kuće #5: Eksplozivan trening za celo telo
Za kvalitetan trening ne morate da imate vrhunsku opremu i uslove, dovoljno je da svoju svakodnevnu rutinu obojite vežbama koje će povećati vašu kondiciju i snagu. Kada motivacija posustane, zamenjuje je disciplina. U dopuni sa kreativnošću i minimalnim brojem rekvizita, možete postići odlične rezultate. Pogotovo ako su vam dostupne alternative koje vam mogu pomoći ukoliko […]
-
Uvek je pravo vreme za jutarnje razgibavanje
Šta je ono što prvo uradite kada se probudite? Upalite telefon ili započnete dan napitkom za jačanje imuniteta? Studije su pokazale da prosto sređivanje vašeg kreveta doprinosi većoj produktivnosti i motivaciji. Da li svoj prvi obrok bazirate na unosu zdravih namirnica? Već ste čuli za poslovicu da se ”dan po jutru poznajе” te predlažemo da […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.