Trening
-
Vežbaj kod kuće #5: Eksplozivan trening za celo telo
Za kvalitetan trening ne morate da imate vrhunsku opremu i uslove, dovoljno je da svoju svakodnevnu rutinu obojite vežbama koje će povećati vašu kondiciju i snagu. Kada motivacija posustane, zamenjuje je disciplina. U dopuni sa kreativnošću i minimalnim brojem rekvizita, možete postići odlične rezultate. Pogotovo ako su vam dostupne alternative koje vam mogu pomoći ukoliko […]
-
Uvek je pravo vreme za jutarnje razgibavanje
Šta je ono što prvo uradite kada se probudite? Upalite telefon ili započnete dan napitkom za jačanje imuniteta? Studije su pokazale da prosto sređivanje vašeg kreveta doprinosi većoj produktivnosti i motivaciji. Da li svoj prvi obrok bazirate na unosu zdravih namirnica? Već ste čuli za poslovicu da se ”dan po jutru poznajе” te predlažemo da […]
-
Vežbaj kod kuće #4: Trening u svim prilikama i za sve generacije
Kada se posvetite vašem fizičkom i mentalnom zdravlju, ne postoje prepreke u ostvarenju takvog cilja! Imajući u vidu rasprostranjenost treninga koji su idealni u svakoj prilici i sve veći broj trenera koji kao prednost ističu vežbe koje mogu svi da rade, onda ni ne čudi porast online programa vežbanja u celom svetu. Kada motivacija posustane, […]
-
Vežbaj kod kuće #3: Trening za grudi, ramena i triceps
Kućni treninzi su uvek dobitna kombinacija! Pogotovo ako svoju kreativnost iskažete kroz vežbe koje su, između ostalog, krucijalne za vašu kondiciju. Bez rekvizita, svaki kućni trening je još jednostavniji i lakši za izvođenje, a dovoljni su vam želja, motivacija i odlučnost da budete disciplinovani u svoja četiri zida. Ovog puta, našu seriju treninga predstaviće vam […]
-
Kako zavoleti kućni trening?
Fizička aktivnost je za mnoge nemoguć cilj, jer ne postoji dovoljna motivacija ni želja za istom, a odlaganje treninga je sasvim normalna stvar. Kada se naglo promene uslovi i kada ste na indirektan način prinuđeni da bavljenje sportom svedete na kućne uslove, onda se u ovom slučaju menjaju teze. Zbog čega fizička aktivnost? […]
-
Vežbaj kod kuće: Trening koji aktivira sve vrste mišića
Ne postoje izgovori kada je zdravlje u pitanju! Pogotovo ako su vam dostupne alternative koje vam mogu pomoći ukoliko ste sprečeni da trenirate u omiljenom fitnes centru. Uz minimalno rekvizita ili bez njih, trening u kućnim uslovima može biti i te kako efikasan. Na taj način održavamo formu, testiramo našu disciplinu i spremnost da […]
Jedna članarina, neograničene mogućnosti
FitPass vam omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobajte jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.
Pretražite objekte iz našeg sistema
Pronađite objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.