Trening

Najbolje vežbe za istezanje celog tela

Kada biste stali i razmislili o tome koju vežbu u teretani volite da izvodite, koliko bi to razmišljanje trajalo? Šta je za vas omiljena vežba? Ona tokom koje se osećate dobro ili nakon koje ćete postići ciljane rezultate? Najbitnije pitanje: Znate li šta je najvažnije pre i posle svakog treninga? Da – upravo istezanje. Svesni […]
Zumba – plesna avantura koju morate probati!

Da li sebi dozvoljavate vreme u kojem ćete se opustiti i maksimalno posvetiti sebi? Kada rezervišete taj period? Da li su to radni dani ili pak vikend? I najvažnije pitanje – šta je to što vas opušta i čini da se osećate dobro, isključeni od realnosti i obaveza? Ukoliko na sva ova prethodna pitanja nemate […]
Najbolje vežbe za triceps: Zašto je ovaj trening neizostavan?

Bez obzira na godišnje doba u kojem preferirate ili manje preferirate da vežbate, stanje vaše psiho-fizičke kondicije, kao i na motivaciju za treniranjem, morate imati cilj zbog kojeg želite da vežbate. Šta vas pokreće, zbog čega ne odustajete i, pre svega, vežbate li zbog sebe ili drugih? Ukoliko već imate spremljen program vežbanja, a niste […]
Pravila za ubrzanje metabolizma – čega treba da se pridržavate?

Svi smo u manjoj ili većoj meri upoznati sa pojmom metabolizma. Najprostije rečeno, on predstavlja proces ili brzinu kojom naše telo sagoreva kalorije koje su unete u organizam. Iako je većina ljudi zbunjena činjenicom da naš organizam danonoćno troši kalorije, sa ovom proverenom medicinskom informacijom se slažu eksperti iz domena nutricionizma, sportske kulture i načina života. […]
Najbolje teretane na Paliluli u kojima možete trenirati sa vašom FitPass karticom

Koliko vam zaista znači vođenje zdravog i korisnog stila života, govori način na koji brinete o svojim potrebama i kako ih zadovoljavate. Ukoliko ste rešili da sport postane vaša redovna navika, FitPass kartica će vam pomoći da u tome istrajete. Postavljanje ciljeva u sportu često može biti izazov. Kroz FitPass sistem, pored treniranja bez doplate, […]
Najbolje teretane na Voždovcu koje možete posetiti sa vašom FitPass karticom

Postavljanje ciljeva u sportu često može biti izazov. Međutim, prilikom ostvarivanja takvih zacrtanih ciljeva možete imati rezultate ili izgovore. Kroz FitPass sistem, štedite novac i vreme, ostvarujete raznovrsne popuste, tu vam je i uvek dostupna korisnička podrška, pa će vam svako vežbanje biti dodatna motivacija za vaše ostale dnevne aktivnosti. Isto tako, pomoću ove kartice, […]