Trening

#Back2Fizičko

Bliži se početak još jedne školske godine, a sa njom i povratak na fizičko – ili u našem slučaju – teretane i sportske centre. Da li se vraćamo zacrtanoj fitnes rutini? Ne brinite se, niste jedini koji nisu tokom leta istrajali u zdravim navikama što se vežbanja tiče. Sada kad se deca vrate u škole, […]
Da li je virtuelni fitnes trend pandemije ili je tu da ostane?

Izbijanje pandemije korona virusa primoralo je ljubitelje zdravog i aktivnog života da usvoje nove navike i prilagode svoj životni prostor za ono što se odvijalo do tada u okvirima teretana i fitnes centara. Sada se postavlja pitanje – da li su ovi digitalni pomagači samo privremeno rešenje ili su tu i da ostanu? Odlazak u […]
Kako postati olimpijski sportista?

U toku su najnovije Olimpijske igre u Tokiju koje će predstavljati, mimo svih specifičnosti i odstupanja od regularnih verzija, vrhunac karije mnogih sportista iz zemalja širom sveta. Iako anatomski i fiziološki faktori igraju važnu ulogu u razvoju vrhunskog sportiste, postoje i druge ključne komponente neophodne za postizanje takvih uspeha. Pa na koji način […]
Kako da vežbamo kad je napolju pakleno vruće?

Kad je napolju vruće i lepljivo, poslednje što nam pada na pamet je vežbanje. A to je šteta… Letnja tela se “prave zimi”, ali se sigurno ne održavaju julskim pivima i roštiljima u prirodi. Osigurajte kondiciju pomoću ovih sedam stručnih saveta za letnje treninge. Hidratacija! Što su više temperature, to […]
Kako sport poboljšava sposobnost rešavanja kompleksnih problema?

Savremeno doba i to pogotovo ovaj deo kada sve više prelazimo na poslove novih tehnologija, otvorile su nam se mogućnosti da iskoristimo svoje prirodne snage. Prema Svetskom ekonomskom forumu, rešavanje složenih problema je veština broj jedan koja nam je potrebna u četvrtoj industrijskoj revoluciji. Kako procesi postaju automatizovaniji, ljudska sposobnost da nauči ovu veštinu potrebnija […]
10 skrivenih prednosti plivanja

Polako ali sigurno ulazimo u plivačku sezonu iako se ona može praktikovati tokom cele godine zahvaljujući zatvorenim bazenima u FitPass sistemu. Kalendarsko leto počinje za koji dan, a plivanje je sastavni deo njega. To je sport i aktivnost putem koje svi imaju benefite bez obzira koje su starosne grupe, porekla ili stepena iskustva. Plivanje […]