Fitpass

Mačevanje – zašto je ova sportsko-rekreativna aktivnost osvojila svet?

Nije tajna da svaka sportska disciplina ima svoju draž. Kada se osoba duže vreme bavi određenom sportskom aktivnošću, ona polako prerasta u način života. To važi i u slučaju mačevanja (fra. Fencing). Kultura mačevanja je poslednjih godina na našim prostorima u usponu i njime se bave sve generacije, počevši od motivisanih dečaka i devojčica, do […]
Saveti za jednostavno izbacivanje hleba iz ishrane

Ne postoji osoba koja nije ljubitelj proizvoda od belog brašna. Kada dođe onaj momenat kada prosto morate izbaciti ono što istovremeno volite da jedete, a što vam istovremeno ugrožava zdravlje, znate čemu bi trebalo dati prioritet. Koliko puta ste do sada čuli da morate da izbacite hleb iz ishrane? Znamo da je beli, kupovni hleb […]
Stigla je jesen: Ishrana i namirnice koje ne smete zaobići

Šta vam su vam prve asocijacije na jesen? Mnogima jesu hladnije vreme, šarenilo boja, ukusa i mirisa, a sportskoj zajednici početak nove, izazovne sezone. Bilo da ste ili profesionalni sportista ili samo rekreativac, jesen označava start određenog broja odluka. Među njima jeste i prelazak na unapređenu ishranu koju obeležavaju sezonske namirnice na jesenjoj trpezi. Ukoliko […]
Zašto bundevu nazivaju kraljicom jeseni?

Jesen je polako stigla, čak iako smo mislima i dalje na suncu, uživajući još uvek u toplim danima. Ono što nas zapravo interesuje jeste: Da li uživate u zdravoj ishrani? I šta podrazumevate pod njom? Ukoliko ste ljubitelj sezonskog voća i povrća, dobra vest je ta da uvek možete konzumirati kvalitetne, a prevashodno zdrave namirnice. Pogotovo, […]
Ekstremni sportovi: Kakav je njihov uticaj na vaše poslovne rezultate?

Ko je rekao da avanturistička putovanja nisu uzbudljiva? I da se ta putovanja mogu dešavati izuzetno retko, skoro pa nikad? Trend ekstremnih sportova sve više dobija na značaju, pogotovo u kompanijama koje u svom kolektivu imaju mlađe menadžere i izvršne direktore. Ekstremni sportovi kao takvi se definišu kao avanturistički sportovi koji odstupaju od tradicionalnih sportova […]
Grčevi u nogama: zašto se javljaju i šta pomaže

TL;DR Skoro svako ko trenira redovno, ili ko samo dugo sedi tokom dana, u nekom trenutku oseti onaj oštar, iznenadni stisak u listu koji za par sekundi ume sve ostalo da stavi u drugi plan. Grč je neprijatan, ali retko je znak da nešto ozbiljno nije u redu. Ono što ga čini frustrirajućim jeste to […]