Fitpass

“Slušati svoje telo” – kada početi?

“Bol je slabost koja napušta telo.” Shvatili smo : Kada je reč o vežbanju, podsticanje da uradimo još više i guranje nas samih napred je isproban i pravi način kako bi se postigli rezultati koje smo postavili u treningu. Ali šta se dešava kada preteramo u tome, kada preteramo u boli, kada dovedemo sebe u […]
Vitamini za jesenje dane – šta bi trebalo da uzimate

Svako od nas ima svoj recept kako ostati zdrav tokom hladnih dana koji nam predstoje. Neko se okreće savremenim metodama, dok se drugi drže narodne medicine. Ipak želimo da vam predočimo šta je ono što zaista treba našem organizmu da bi u toku jeseni zadržalo svoj prirodni imunitet i ostao snažan i zdrav. Vitamin D […]
Delhaize Serbia i FitPass na “Sajmu učenja”

Kompanija Delhaize Serbia je prepoznala rekreaciju kao jedan od važnih faktora u očuvanju zdravlja. Dana 09.10.2015. godine su organizovali „Sajam učenja“, a na poziv naših domaćina iz kompanije Delhaize Dušice Ivanović i Ane Stojanović, smo imali zadovoljstvo da prezentujemo mogućnost rekreacije u preko 450 objekata i više od 30 različitih aktivnosti u Beogradu, Novom Sadu, Kragujevcu ili Nišu. […]
7 najboljih aplikacija za trening

Testirali smo da vi ne biste morali aplikacije za trening i sastavili spisak 7 najboljih. Bilo da si početnik, ili ozbiljan vežbač među ovim aplikacijama ćeš sigurno pronaći nešto što ti odgovara i što će ti olakšati rutinu treniranja. Aplikacije smo ocenjivali na odnosu par kriterijuma: raznolikost vežbi, oceni na storovima i lakoći snalaženja kroz […]
4 saveta za prvi dan u teretani

Prvi dan u teretani sam po sebi podrazumeva da bi trebalo da se prilagodimo jednoj novoj rutini, koju inače nismo praktikovali, ili ako jesmo u prošlosti, a potrebno nam je malo vremena da ponovo povratimo stare navike. Potrebno je neko vreme da se naviknemo na sam ambijent prostora, opremu, sprave koje trebamo koristiti. Bez obzira […]
Promenite navike za 20 dana i očistite svoj organizam od toksina

Da li ste spremni na život bez toksina? Sve što je potrebno da uradite je po jedna mala izmena u Vašoj ishrani i načinu života svaki dan, u narednih 20 dana. Ovi jednostavni koraci će napraviti veliki uticaj na Vaše celokupno zdravlje i Vaš svakodnevni život u jako kratkom vremenskom periodu. Izloženi smo većem broju […]