Fitpass

6 saveta kako da održavamo zdrav život i preko vikenda

Čvrsto verujemo da treba između ostalog da uživamo u životu i da se opustimo ponekad, ali ipak ne smemo da dozvolimo da se praznici ili vikendi otrgnu kontroli kada je u pitanju zdrav način života. Dobro je da koliko-toliko vikendima istrajemo u rutini koja nam čini i radne dane, pa smo vam danas pripremili nekoliko […]
Fitnes motivacija za kraj leta ?

Kako se bliži kraj kalendarskog leta, postajemo sve bolji u nalaženju izgovora zašto ne možemo da vežbamo – Napolju je prevruće, ne stižemo jer smo sa decom ceo dan, sezona kupaćih kostima je skoro gotova… Naravno, ukoliko smo iskreni prema sebi, priznaćemo da su to samo izgovori kojima se služimo da izbegnemo ono što je […]
Žene vs Muškarci u teretani

Kada je reč o vežbanju, muškarci su sa Marsa, a žene sa Venere. Naravno – svesni smo stereotipa – da su muškarci glasni, zainteresovani samo za izgradnju mase, dok je ženama jedino bitno da izgledaju dobro u ogledalu. Da li stvarno važe ovi stereotipi? Neke od njih, da…. dok su neki su od njih prenaglašeni, […]
Postali smo deo EXIT i Visa kampanje Velika Bina Za Male Biznise!

„Velika bina za male biznise“ naziv je zajedničke kampanje dva velika brenda! EXIT i Visa, pod sloganom „Prisloni, uštedi i podrži“ pokrenuli su zajedničku kampanju sa ciljem pružanja podrške malim preduzećima koja su izuzetno pogođena pandemijom korona virusa. Jedna od glavnih ideja ove kampanje jeste da se zahvaljujući podršci dva velika brenda ostvare benefiti […]
Kako da dodatno aktiviramo našu svakodnevnicu?

Iako nam je raspored gust i nemamo puno vremena ni za odmor, a kamoli za aktivnosti, možemo redovno praktikovati ovih par saveta u tekstu ispod kako bismo bili zdraviji i aktivniji. Istezanje Ubrzava protok krvi, povećava raspon pokreta i smanjuje rizik od povreda. Možete se istezati bilo gde, pa čak i za radnim […]
Septembarski BACK 2 GYM: Kako da prevarimo mozak da želi da ide u teretanu?

Ušli smo u novi mesec ali ovaj put je to mesec novih početaka, mesec u kojem se menja godišnje doba, kada se započinju nove obaveze, navike i kada se neke nove aktivnosti vraćaju u rutinu. Iako situacija nije na zavidnom nivou, na nama je da što više mogućnosti i prilika iskoristimo kako bismo koliko-toliko zadržali redovan […]