Fitpass

Diopta ulazi u Fitpass Club – besplatni dioptrijski pregled + 10% na naočare za sunce

Za sve koji provode svoje dane za računarom više od 4 sata u toku dana, imamo dobru vest! U svim Dioptinim radnjama, na preko 30 lokacija u celoj Srbiji uz Fitpass članarinu sada imate besplatni dioptrijski pregled. Kako bi očuvali zdravlje svojih očiju redovni pregledi su potrebni, što je sada znatno lakše kada znate da […]
Sweet&Green obrok salate uz 10% popusta za Fitpass korisnike

Sweet&Green nudi veliki izbor raznovrsnih salata, preko 50 vrsta sastojaka uz sveže pripremljene dresinge bez konzervansa i rafinisanih šećera. Nalaze se na dve lokacije: Beograd: Bulevar Vojvode Bojovića 12 Novi Sad: Zmaj Jovina 10 Idealna su opcija za zdrav ručak van kuće. Zato svim Fitpass korisnicima daju 10% popusta na sve obrok salate, na obe […]
Jutarnji trening na prazan stomak: da li treba praktikovati?

TL;DR Šta se dešava u telu kada trenirate pre doručka? Između večere i jutarnjeg treninga obično prođe od osam do 12 sati bez hrane. Za to vreme nivo insulina opada, a smanjuju se i rezerve glikogena u jetri, dok mišićni glikogen uglavnom ostaje dostupniji za vežbanje. U takvom stanju telo lakše poseže za mastima kao […]
Plesne škole i zumba u Novom Sadu

TL;DR Ako vam trening u teretani deluje kao obaveza, a ideja da se krećete uz muziku vam se čini mnogo primamljivijom, niste jedini. Poslednjih nekoliko godina ples u Novom Sadu prestaje da bude nešto što rade samo oni koji su “rođeni za to”, i sve više postaje način da se ljudi opuste, druže i pokrenu […]
Rumunsko mrtvo dizanje – tehnika, varijacije i benefiti

TL;DR Šta je rumunsko mrtvo dizanje? Rumunsko mrtvo dizanje je varijacija klasičnog mrtvog dizanja kod koje se pokret odvija gotovo isključivo iz kuka, dok kolena ostaju blago savijena tokom celog izvođenja. Umesto da krene sa poda kao kod klasičnog mrtvog dizanja, RDL kreće iz uspravnog stava, a teg se spušta niz noge dok se ne […]
Teretane u Zrenjaninu – 4 lokacije gde možete trenirati

Brzi odgovor (TL;DR) U Zrenjaninu teretanu ne morate da birate isključivo prema delu grada u kom živite. Centar je dovoljno kompaktan da su svi objekti praktično na dohvat ruke, bilo da dolazite peške, biciklom ili kolima. To je i razlog zašto je ovde lakše nego u većim gradovima jednostavno probati više mesta dok ne pronađete […]