Fitpass

Fitpass Games 2026: Humanitarno takmičenje

TL;DR Teambuilding, sport i dobročinstvo – kombinacija koja ima smisla Postoje teambuilding eventi koje zaboraviš sledećeg ponedeljka. I postoje oni koji ostanu. Fitpass Games je zamišljen kao drugi tip. Ne zato što je spektakularan (mada Hangar nije mala stvar), već zato što ima sloj koji većina korporativnih događaja nema: svaki tim koji se prijavi doprinosi […]
Kada se vide prvi rezultati vežbanja i šta se zapravo dešava u telu?

TL;DR: Jedno od prvih pitanja koje postavi skoro svako ko počne da vežba, bez obzira na to da li je u pitanju teretana, plivanje, joga ili grupni trening jeste: kada ću videti rezultate? Odgovor nije jednostavan, ali je ohrabrujući. Telo ne čeka mesecima da počne da se menja. Promene su vidljive pre nego što se […]
Pravilno disanje u teretani: kada udahnuti, kada izdahnuti i zašto je važno

TL;DR Zašto je pravilno disanje važno tokom treninga? Kada trenirate, telo troši više kiseonika nego u mirovanju. Što je aktivnost intenzivnija, srce, pluća i mišići rade jače kako bi telo dobilo dovoljno kiseonika i izbacilo ugljen-dioksid. Zato pravilno disanje ne utiče samo na to da li ćete se osećati zadihano, već i na tempo, izdržljivost, […]
Padel u Beogradu – gde igrati, kako početi i šta očekivati?

TL;DR Padel je stigao u Beograd tiho, ali se veoma brzo proširio. Pre nekoliko godina, samo mali broj entuzijasta znao je za ovaj sport. Danas tereni niču po Adi Ciganliji, Košutnjaku i Dorćolu, a na igranje dolaze potpuno različiti profili ljudi – oni koji nisu nikada držali reket u ruci, ali i iskusni teniseri koji […]
Teretane Kruševac – vodič kroz najbolje trening opcije uz Fitpass

TL;DR: Ako živite ili radite u Kruševcu i razmišljate gde da počnete ili nastavite sa treninzima, dobra vest je da postoji više opcija nego što možda mislite. 6 Najpopularnijih teretana u Kruševcu 1. Teretana Anatomija ★ 9.5 Adresa: Brijanova 8, KruševacRadno vreme: Pon–Pet 07:00–22:00 | Sub 08:00–22:00 | Ned 10:00–18:00Tip: Teretana Zašto ovde? Anatomija je […]
Autofagija – kada nastupa i kako se aktivira?

TL;DR U ovom tekstu objašnjavamo šta je autofagija, kada se aktivira, kakvu ulogu ima trening i zašto je važno ne svoditi je samo na gladovanje ili brze rezultate. Šta je autofagija? Autofagija doslovno znači „samojedenje” – kombinacija grčkih reči autos (sam) i phagomai (jesti). Zvuči drastičnije nego što jeste. Svaka ćelija u telu akumulira „otpad” […]