Fitpass

Vežbe za savršeno oblikovanu zadnjicu

Zategnuto telo i fenomenalan izgled ne zahtevaju samo izbalansiranu ishranu i kardio treninge. Ukoliko želite da se zaista osećate dobro i oblikujete svoje telo na najbolji mogući način, potrebno je da se posvetite vežbama za zatezanje i jačanje mišića. Profesionalci i personalni treneri pokušaće da vas ubede da ćete jedino odlaskom u teretanu uspeti da […]
Prirodni izvori kalcijuma (prilagođeno sportistima)

Nije tajna da je kalcijum od vitalnog značaja za jake kosti i zube. Ovaj mineral takođe pomaže telu u održavanju zdravih krvnih sudova, reguliše krvni pritisak i neophodan je da bi procesi u organizmu nesmetano funkcionisali. Kalcijum je najzastupljeniji mineral u telu. U prirodi se nalazi u širokom spektru hrane i pića. Ukoliko ne volite […]
Kako podići energiju na 6 jednostavnih načina

Dobro poznati osećaj umora, pospanosti, bola u mišićima i malaksalosti svima nam može otežati svakodnevne aktivnosti i smanjiti produktivnost na poslu. U slučajevima hroničnog umora, kvalitet života je drastično smanjen, zbog čega morate znati Kako podići energiju i obezbedite sebi dane elana. Deficit energije se ne manifestuje samo kroz klasične simptome umora – može se javiti […]
Ostvarite i do 20% na kupovinu suplemenata u WVS Supplement Shop-u

WVS d.o.o je domaća kompanija koja zastupa vrhunske svetske brendove dijetetskih suplemenata. WVS d.o.o. u svojoj bogatoj paleti ima preko 50 proizvoda, koji su razvrstani u dve posebne linije: Swanson International – dijetetski suplementi koji doprinose očuvanju i unapređenju zdravlja PhD Nutrition – dijetetski suplementi za unapređenje sportskih performansi, kod profesionalnih sportista i rekreativaca. Savremen i ubrzan način života […]
Kako izbaciti šećer iz organizma

Svima nam je poznato da je šećer izuzetno štetan. Osim što je nezdrav i loš po naše zdravlje, šećer je počeo da se ubraja i među poroke, a njegovim izbacivanjem iz organizma stičemo osećaj kao da se oslobađamo jake zavisnosti. Šećer stimuliše iste receptore – prijemnike u mozgu kao i heroin. Šećer se u našem […]
Kako dodati ovas svojim dnevnim obrocima

Ovsene pahuljice su jednostavna i zdrava namirnica. Hvaljena od mnogih, veruje se da je idealna hrana – ne samo zbog svoje pristupačne cene, već i zbog mnogobrojnih hranljivih materija i nutritivnih vrednosti. Konzumiranjem jedne porcije ovsenih pahuljice dnevno pozitivno ćete uticati na celokupno zdravstveno stanje organizma. Ne samo da su izuzetno zdrave, one i pospešuju gubitak […]