Fitpass

INTERVJU: Dejan Žujović / Teretane su poslednje oaze zdravog života

Trenutna situacija sa korona virusom nas je sve zabrinula, pa smo potražili konkretne savete i objašnjenja kod stručnjaka koji se najneposrednije bavi tekućim problemima. Zadovoljstvo nam je da vam predstavimo najnoviji intervju sa načelnikom odeljenja za intervencije Gradskog zavoda za plućne bolesti i tuberkulozu, doktorom Dejanom Žujovićem. Na koji način korona utiče na naše disajne organe? […]
INTERVJU: Nadežda Mujić / Kako da podstaknemo proizvodnju hormona sreće?

Nakon prvog teksta na FitPass blogu o psihičkom zdravlju, dobili smo mnogo pozitivnih reakcija, tako da nastavljamo u istom stilu. Pred vama je autorski tekst našeg poznatog psihoterapeuta Nadežde Mujić. Danas svet odaje apokaliptičnu sliku, samim tim je teško reći kakvo ponašanje je oprezno, a kakvo je paranoično ili opsesivno. Ljudi su pre svega socijalna […]
Koja je dnevna doza selena optimalna za odraslog čoveka?

Naše telo se oslanja na selen, važan mineral za mnoge njegove funkcije, počeviši od reprodukcije, pa sve do borbe protiv raznih infekcija. Količina selena u namirnicama zavisi od količine selena u zemlji gde su se biljke uzgajale, a na to utiče kiša, pesticidi i pH vrednost. Koliko je selena neophodno? Kao i manje-više sve, potrebna […]
5 načina da skinemo “šlauf”?

Mesto gde masti možda i najduže istrajavaju je takozvani šlauf, odnosno naslage na krajevima struka iznad bokova. Ako ste ikad pokušali da izgubite salo sa struka, znate koliko to može biti frustrirajuće. Upravo iz tog razloga postoje mnogi “saveti” na koji se način najbrže rešiti masnih naslaga sa stomaka i struka. Istina je, nažalost, takva […]
Koliko često treba da se merite na vagi?

Bilo da nabacujete kilograme ili ih skidate, vaga je pokazatelj u kom smeru idete, da li napredujete i koliko. Na osnovu tih parametara i merenja obima delova tela možete da budete sigurni da li je vaš pristup dobar ili treba nešto da promenite. Što se tiče samog merenja odaberite jedan dan i […]
Na koji način se sprovode dezinfekciono-prostorne preporuke u FitPass objektima?

Stručnjaci nas savetuju da u današnje vreme treba održavati rutinu uz dodatne mere opreza. Jedna od zdravih navika je svakako i vežbanje jer na taj način podižemo imunitet i boljitak psiho-fizičkog stanja organizma. Na koji način objekti u FitPass sistemu odgovaraju na dezinfekcione preporuke, kao i one koje se odnose na prostornu distancu, čitajte u […]