Fitpass blog

  • Alkalna dijeta: 5 kontroverznih istina koje treba da znate

    Pisali smo o tome koje su namirnice kisele, a koje bazne i zašto nam je sve to bitno da znamo kada govorimo o zdravoj ishrani. Danas ćemo se malo više posvetiti alkalnoj dijeti. Alkalna ili bazna dijeta je nešto na šta se ne gleda blagonaklono u okvirima tradicionalne medicine. Razlog tome je što ne postoji […]

  • 7 na prvi pogled nevidljivih benefita vežbanja?

    Osvrnite se po teretani i verovatno ćete videti mnogo ljudi koji pokušavaju da skinu višak kilograma, dovedu mišiće u bolju formu i da izgledaju bolje. Međutim, studije otkrivaju mnogobrojne druge koristi od vežbanja koje nisu neseserno vidljive spolja. Evo nekih odličnih načina da vežbanjem poboljšate stanje uma, tela i duše:   Suzbija anksioznost Da li […]

  • Zašto je bitno poznavati pH vrednost namirnica?

    Da li je neka hrana kisela, bazna ili neutralna, govori nam njena pH vrednost. Ako je nešto 0 onda je to pokazatelj kiselosti, 7 je neutralno, dok je 14 bazno, odnosno alkalno. Na primer destilovana voda je na nuli što se pH vrednosti tiče.  Baš kao i različite supstance, i različiti delovi našeg organizma imaju […]

  • 10 saveta za aktivan život tokom jeseni

    Koliko ste novogodišnjih noći uz neko penušavo piće obećavali sebi da ćete u narednoj godini krenuti u teretanu i dovesti svoje telo u bolju formu? I koliko puta ste prekršili tu odluku? Trideset i prvog decembra je prekasno donositi ovakve odluke, kažu stručnjaci. Jesen je, s druge strane, idealno vreme za započinjanje plana vežbanja jer […]

  • 10 najčešćih mitova o vežbanju

    Mnogo je saveta i preporuka kada govorimo o aktivnom načinu života, ali pokazalo se da često isplivaju baš oni koji su netačni. Poznati njujorški trener Majk Vejdenbah, rešio je tome da stane na kraj i napisao knjigu “101 mit o fitnesu”, a mi vam predstavljamo 10 najčešćih.   Vežbanje može izbrisati loše navike u ishrani […]

  • 4 vežbe koje mogu pogoršati bol u leđima i njihove alternative

    Bolna leđa nas često sprečavaju da treniramo kako treba i dovoljno. Međutim bilo koji lekar, fizioterapeut ili trener će nam upravo savetovati vežbanje kao način za prevazilaženje bola i ubrzavanje oporavka.  Izazov je samo u tome da se izbegavaju vežbe koje mogu pogrošati bol u leđima. Ukoliko je ova tegoba akutna, lagane vežbe poput hodanja […]

Jedna članarina, neograničene mogućnosti


Fitpass ti omogućava pristup sportskim centrima, teretanama, bazenima. Isprobaj jogu, ples, kuglanje i mnoge druge discipline po ceni od samo jedne mesečne članarine.

Pretraži objekte iz našeg sistema


Pronađi objekat u blizini posla, kuće ili fakulteta.

Popusti


Olakšaj sebi vođenje zdravog života! Uz Fitpass članarine ostvaruješ mnogobrojne popuste u restoranima zdrave hrane, na kupovinu sportske opreme i suplemenata, lekarske i nutricionističke preglede i još mnogo toga drugog.

Pogodnosti za kompanije


Pruži svojim zaposlenima mogućnost rekreacije i unapredi svoje poslovanje po specijalnim pogodnostima.